用語集

睡眠

睡眠（すいみん）とは、自発的に生じる静的状態のことである。

快眠

心地よく深い眠りのことである。

短時間睡眠

短時間でぐっすりと深い眠りを得て、元気に過ごせることをこのページでは目指す

ことである。

現代人の特有の悩み

いろいろあるが、このページでは睡眠というのも現代にあって

の問題として、その対処法をお知らせするページだと思っている。

有効なことを教えているページであることを願い